減肥瘦身湯配方

1. 雞皮湯：雞皮200克，水適量，煮至熟透，食用。

2. 瘦肉湯：瘦豬肉200克，水適量，煮至熟透，食用。

3. 黑木耳湯：黑木耳50克，紅棗5個，冰糖適量，水適量，煮至熟透，食用。

4. 雪耳湯：雪耳50克，蓮子30克，冰糖適量，水適量，煮至熟透，食用。

5. 竹筍湯：鮮竹筍250克，綠豆50克，水適量，煮至熟透，食用。

6. 鯽魚湯：鯽魚1個（約250克），生薑3片，葱段2根，水適量，煮至熟透，食用。

7. 紫菜湯：幹紫菜50克，鮮蝦仁50克，生薑適量，鹽適量，水適量，煮至熟透，食用。

以上減肥瘦身湯配方均不含油脂，可加強代謝、促進排便、增強飽腹感，有利於減肥瘦身。但僅僅靠湯不能減肥成功，還需要配合適當的運動和飲食方式才能達到最佳效果。