青少年腦供血不足

腦供血不足：

是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關，大腦的慢性供血不足，最易導致頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等三大症狀。有的患者會突然頭暈、天旋地轉、不敢睜眼、噁心嘔吐、心裏明白，四肢均可動，就是不敢活動。肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻。

青少年預防腦供血不足的方法如下：

1、八分飽。改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜。

2、睡眠好。睡覺前可聽些輕音樂、洗個涼水澡、喝袋冷酸奶，都有利於儘快入睡。

3、心平靜。少想心事，減少思慮，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。

4、運動強度減小。