哪些食物具有收斂性

有收斂性的食物：強收斂性的山藥，胡蘿蔔，栗子以減少便祕,有利於排泄代謝廢物。

1、便祕者應忌柿餅，黑棗等含鞣酸多的收斂性食物。

2、芡實又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似。

3、茶中所含大量鞣酸，一旦與肉、蛋、海味中的食物蛋白質合成有收斂性的鞣酸蛋白質，會使腸蠕動減慢，使人的消化系統、排泄通道不適不但易造成便祕。

4、普洱茶有強烈的收斂性，時常將茶葉含在口裏,便可消除口臭，常用濃茶漱口，也有同樣的效果。蘆薈鮮葉是最適宜直接美容的翠。

5、葉蘆薈，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。

6、黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。酒精的收斂性，可以清除汗液,預防腳癬。