減肥的時候能不能吃牛肉 知經驗 保健養生 7.08K 大中小設置文字大小 1、減肥期間是可以吃牛肉的,不過最好是瘦牛肉。2、因為瘦牛肉當中的脂肪含量是極低的,大概只有幾克,相反它的蛋白質含量是很高,大約有20克左右。一般吃瘦牛肉攝入的能量的形式大部分是蛋白質,而蛋白質不會讓我們變胖。但是肥牛肉裏面含有大量的脂肪,吃進去會導致攝入的脂肪過多,所以不建議吃肥牛肉,減肥吃瘦牛肉即可。 TAG標籤:減肥 牛肉 #