蘿蔔的功效和禁忌是什麼，蘿蔔的功效和禁忌

1、清熱化痰

蘿蔔性寒味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

2、消食通便

蘿蔔中的芥子油和粗纖維可促進胃腸蠕動，促進消化，有助於排便。

3、降脂平壓

蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，在一定程度上可預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

4、補充維生素

蘿蔔含有較為豐富的維生素C、維生素A和維生素B及一定數量的礦物質、微量元素（如鈣、磷、鐵等），在一定程度上可避免維生素缺乏，預防貧血、乾眼症和皮膚角質化過度等多種疾病的發生了。