有哪些抗老水果？

平時在保養皮膚的時候，要注重的是內調外用的結合，除了用相應的護膚品之外，別忘了飲食對皮膚影響是非常大的，有些果蔬含有的營養，是從再貴的護膚品都無法得到的。

步驟/方法：

西紅柿：西紅柿營養十分豐富而且熱量低，有不少模特模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值，皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。

獼猴桃：又名“奇異果”，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，被稱為水果之王。其富含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

櫻桃：是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。