預防慢性咽炎，家長幫助孩子養成良好習慣

咽炎不僅是大人的專利，很多孩子都會患上咽炎，家長要注意幫助孩子預防。

方法

1、孩子的日常飲食要清淡，不可以吃過多的膨化食品，油炸食物以及辛辣食物，這些食物都會刺激到孩子的咽部，容易誘發咽炎。讓孩子多喝水，多吃梨等潤肺的食物。飲食在小兒咽炎的預防措施中也很重要。

2、改善孩子的卧室環境，注意通風透氣。保證孩子所處的環境空氣新鮮，若處於空調房間，需定時開窗換空氣，儘量減少塵蟎對身體的刺激。這也是可以達到預防咽炎的作用。

3、及時治療各種慢性疾病，特別是鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

4、保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水。

5、讓孩子養成勤洗手的好習慣，防止病從口入，以免患有小兒咽炎。注意孩子口腔衞生，避免咽炎的細菌在口腔內過度滋生。

6、培養孩子良好的生活起居作息，注意勞逸結合，小兒咽炎的預防需多休息，多運動，提高孩子的免疫力，防止感冒。

7、不要讓孩子長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。