三伏天怎麼注意養生 知經驗 保健養生 2.3W 大中小設置文字大小 1、三伏天養生要注意養心。凡事不要着急,一味求快,遇到不順心的事,要學會適當轉移。2、三伏天千萬不要熬夜,要睡午覺。有助於一天和下午正常的工作。3、三伏天雖然熱,但少吃生冷、油膩食物。4、注意冬病夏治,這樣效果會很好,能起到事倍功半的效果。可以貼三伏天,用三伏灸。5、三伏天也要注意鍛鍊身體,這樣能提高人體的抵抗能力。但要避開一天當中最炎熱的時候。 TAG標籤:養生 三伏天 #