水果乾是否可以多吃,水果乾適合多吃嗎 知經驗 保健養生 1.47W 大中小設置文字大小 1、水果幹是不能多吃的,雖説水果乾的糖分含量和大米的澱粉含量差不多,屬於熱量較高的食物,但可以將其放進小袋中,每次只吃一小把,比較容易控制數量。2、大量食用水果乾很容易導致上火,因為水果乾是脱水製成的,不含任何水分,所以性質偏熱,大量食用容易導致上火便祕。 TAG標籤:水果 #