李子一天吃多少合適 知經驗 保健養生 1.41W 大中小設置文字大小 1、李子一天一般吃五個到六個為宜。2、因為屬於寒性的食物,如果過多的食用會出現生痰和腸道劇烈蠕動等症狀發生,伴有腹痛和腹瀉的情況。李子含有花青素的。會和青魚和鴨蛋等食物相剋,有預防便祕和改善孕期皮膚差的好處。吃完李子後,避免馬上大量喝水,如果屬於脾胃虛寒的人,避免是用會使病情加重。 TAG標籤:李子 #