蝦米山藥瘦肉粥的功效 知經驗 保健養生 4.23K 大中小設置文字大小 1、含有豐富的多酚氧化酶、澱粉酶,有助於健脾養胃。對於經常三餐不定的人士,是很好的保健粥。2、含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、纖維,還有薯蕷皂,可以促進女性的荷爾蒙分泌,有助於新陳代謝,可以美容養顏,減肥瘦身,讓女性氣色紅潤。3、所含的粘液蛋白,有助於降低血糖,是糖尿病人平穩血壓的輔助食品。4、含有可以調節心血管的鎂元素,可以保護心臟,減少血液中的膽固醇含量,擴張動脈血管,防止動脈血管硬化。5、含有一種非常有效的抗氧化劑,那就是蝦青素,不僅可以抗老化,還可以消除時差。 TAG標籤:山藥 瘦肉粥 蝦米 #