月經來了適合喝什麼湯
1、玄胡益母草煮雞蛋 具有通經、止痛經、補血、悦色、潤膚美容功效。雞蛋具有滋陰養血的作用；現代藥理研究認為，益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經、活血化淤的作用； 玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨牀上
現在有很多女性朋友每當生理期到來時，就會出現肚子疼痛等一些症狀，該怎麼辦才好呢？其實我們可以通過喝一些相關的湯來緩解
紅棗蘋果湯
材料：
大棗5顆，生薑半塊，蘋果半個，枸杞一小把，紅糖適量
又輪到Miss護出場的時候了！姨媽君駕到必須好好招待，那幾天總有這些那些需要注意的地方，飲食方面的話Miss護就在這裏再補充一些建議吧～ 1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。
製作方法：
大棗切片或撕碎，生薑切薄片，蘋果切片；把水燒開，原料扔進鍋中，待水燒開後改小火慢燉，直至蘋果片變軟關火即可
Miss護一個跟斗雲就過來給親親解答啦。在姨媽君拜訪期間咱們妹紙可要好好伺候，避免吃刺激性的食物，要注意休息，不然姨媽君可會搗蛋的喲。下面Miss護就為親親推薦幾款營養滋補湯水哈，在平時或者姨媽期間都是可以喝的哦。 1. 紅棗花生湯：花生
當歸金銀花湯
四物湯在中醫臨牀應用中已有千年歷史，被稱為婦科聖方。為什麼呢，先説説女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常説的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經不調，這三個女人常見的病因常常互為因果，血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，血
材料：
當歸適量，金銀花適量，黑豆適量，紅棗適量，雞蛋一隻，黑糖一塊
親親真是枚貼心的男票，Miss護點個贊～姨媽君駕到必須好好招待，那幾天總有這些那些需要注意的地方，飲食方面的話Miss護就在這裏再補充一些建議吧～ 1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可
製作方法：
黑豆洗淨後浸泡小時，紅棗去核切片；將金銀花和當歸放入茶包中；往鍋中倒入約三碗水的量，待水煮熱，將幾種材料都放入鍋中個；煮沸後再加入一個雞蛋，雞蛋煮熟後撈出，剝殼再放回湯裏，繼續熬煮半小時；再加入一塊黑糖煮融，最後待鍋中的三碗水的兩煮成一晚水的量時關火即可
經期煲湯首先當選當歸燉雞 當歸燉雞的製作材料：主料：母雞1000克，輔料：當歸20克，調料：大葱5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。 1.母雞去毛,去內臟,當歸洗淨後用紗布包好,放入雞空腹腔內,加葱,姜,鹽等上述調料,用小燉爛,出鍋時撒胡
紅棗枸杞湯
材料：
紅棗4個或5個。枸杞一小把，紅糖據個人喜好放，生薑儘量多放，胡椒少許，血糯米提前一夜泡好
來例假喝什麼湯比較好 1、紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂
製作方法：
生薑切絲；紅棗洗乾淨撕碎，去核，倒進鍋中；枸杞洗乾淨也倒進鍋中，加紅糖，胡椒；加入血糯米；加水，喝多少加多少，開火煮開之後，調小火燉15min關火即可
月經期吃什麼菜好？ 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等等營養成分，其中的β胡蘿蔔素，對補血有極佳的益處，維生素B1有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食慾。 而人體缺少維生素B2，則容易出現輕中度缺鐵
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來例假的時候喝什麼湯比較好
1、紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。做636f7079e79fa5e9819331333366306433法是當棗爛桂圓綿的時候，弄一個雞蛋下去，用小火把雞蛋焐熟，如果喜歡吃糖心蛋的，就要早點盛出來。
2、 龍眼黑豆大棗飲：食材是黑豆30克、大棗1枚、龍眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入棗和龍眼微煮，成黑紅色藥飲。這能起到補血養顏的作用。
3、烏骨雞湯：烏骨雞湯對於女性來説可是一個恩物，喝了可以滋補又不上火，但是烏骨雞湯的做法是很有講究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉上個半天。
做烏骨雞湯還可以加上蟲草和當歸，當歸具有很好的補血功效，人蔘和紅參用起來要小心，怕虛火旺盛。花旗參是個很温和不怕上火，但是這些中草藥不建議在例假時喝，會導致氣血過盛，反而麻煩，在平日裏燉來喝效果才好。
4、黃酒炒蛋：這個方子是治療痛經的千金方，黃酒性温，適當的飲用是有好處的。做法：當鍋熱後放油，放入薑片煎一下，再把雞蛋調好倒入，加入黃酒、鹽，就可以了，做法很簡單。
5、羊脖子燉黃芪：本品就有很好的補氣補血的功效，也適合大病之後氣虛。做法：需先備好食材，羊脖子一個，黃芪飲片60克，把羊脖子洗乾淨放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分鐘，把黃芪飲片用紗布包好放入，當肉熟之後，可以放入姜、葱、香料的調理
女朋友來大姨媽了能煲些什麼湯給他喝
親親真是枚貼心的男票，Miss護點個贊～姨媽君駕到必須好好招待，那幾天總有這些那些需要注意的地方，飲食方面的話Miss護就在這裏再補充一些建議吧～
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
3、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗淨，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鐘7a6431333363356539以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
如果Miss護的回答能幫到親親就表猶豫賜個採納吧～
女人來例假能喝什麼湯
經期煲湯首先當選當歸燉雞
當歸燉雞的製作材料：主料：母雞1000克，輔料：當歸20克，調料：大葱5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。
1.母雞去毛,去內臟,當歸洗淨後用紗布包好,放入雞空腹腔內,加葱,姜,鹽等上述調料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當歸渣即成;2.每日一次,晚餐作菜佐食。
健康提示：適用於面色蒼白,脣甲不華,頭昏目眩,月經不調,產後虛弱,跌打損傷等症。
月經喝什麼湯之當歸牛肉湯
當歸牛肉湯的製作材料：牛肉(肥瘦)640克，當歸40克,棗(幹)60克，鹽3克。
1. 牛肉洗淨，切塊;2. 當歸，紅棗(去核)洗淨;3. 全部材料放入鍋內，用適量水，猛火煲至滾;4. 用慢火煲2-3個小時，用鹽調味可用。
健康提示：1.血虛血滯e5a48de588b6e799bee5baa6e997aee7ad9431333365633937、則月經不調，經行量少、小腹瘀痛、閉經不行;血虛頭暈，則眼花、心悸，故調經之要，貴在養血;經期煲湯中牛肉味甘、性平、補脾胃、益氣血、以滋養氣血生化之源，營養豐富;2.當歸補血活血、調經止痛;經棗味甘，性平，補脾和胃，養血和藥，以加強牛肉，當歸之功效。合而為湯，補血調經;3.凡血虛諸症，或經行不暢，用之每獲良效。外感熱病，陰虧火旺者不宜飲用本湯。
希望對你有所幫助！
女性生理期適合吃什麼湯
來例假喝什麼湯比較好
1、紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。做法是當棗爛桂圓綿的時候，弄一個雞蛋下去，用小火把雞蛋焐熟，如果喜歡吃糖心蛋的，就要早點盛出來。
2、 龍眼黑豆大棗飲：食材是黑豆30克、大棗1枚、龍眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入棗和龍眼微煮，成黑紅色藥飲。這能起到補血養顏的作用。
3、烏骨雞湯：烏骨雞湯對於女性來説可是一個恩物，喝了可以滋補又不上火，但是烏骨雞湯的做法是很有講究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉上個半天。
做烏骨雞湯還可以加上蟲草和當歸，當歸具有很好的補血功效，人蔘和紅參用起來要小心，怕虛火旺盛。花旗參是個很温和不怕上火，但是這些中草藥不建議在例假時喝，會導致氣血過盛，7a686964616fe58685e5aeb931333363383332反而麻煩，在平日裏燉來喝效果才好。
4、黃酒炒蛋：這個方子是治療痛經的千金方，黃酒性温，適當的飲用是有好處的。做法：當鍋熱後放油，放入薑片煎一下，再把雞蛋調好倒入，加入黃酒、鹽，就可以了，做法很簡單。
5、羊脖子燉黃芪：本品就有很好的補氣補血的功效，也適合大病之後氣虛。做法：需先備好食材，羊脖子一個，黃芪飲片60克，把羊脖子洗乾淨放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分鐘，把黃芪飲片用紗布包好放入，當肉熟之後，可以放入姜、葱、香料的調理
月經期注意事項
1、在飲食方面不要吃太鹹食物，這會導致體內的鹽分和水分增多，會導致在來月經前期發生頭痛和情緒激動。
2、不喝咖啡和濃茶，這些飲料含有很高的咖啡因，這會刺激心血管與神經，導致痛經和經血過多或者延長的症狀
3、不吃生冷食物，生冷食物會使血液循環的速度降低，影響子宮的收縮和阻礙經血的正常排出，引發痛經。
4、不能盆浴和坐浴，在月經期的女性子宮頸口微開，這很容易使污水進入子宮腔內腔，發生感染，導致炎症。
經期適合吃什麼蔬菜 來例假喝什麼湯比較好
月經期吃什麼菜好？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等等營養成分，其中的β胡蘿蔔素，對補血有極佳的益處，維生素B1有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食慾。
而人體缺少維生素B2，則容易出現輕中度缺鐵性貧血、口角炎等問題copy。經期適量吃些胡蘿蔔能幫助補血，並緩解經期情緒不穩等現象。
2、玉米
玉米中含有大量的維生素E，可以促進機體新陳代謝，降低血清膽固醇、調節神經和內分泌功能，同時，能豐潤皮下組織，令皮膚具有彈性和光澤。zhidao
另外，玉米中還含大量的礦物質鎂，而鎂對人的情緒有一定的影響，體內缺鎂，人的情緒就會變得十分的緊張，進而增加激素分泌，則易引起痛經。
3、南瓜
南瓜是一種含鋅元素較多的蔬菜，對於經前或是經期容易長痘痘的女性來説，是非常適合的，鋅可以減少皮膚油脂分泌，進而有效改善經期長痘痘，且鋅又直接影響成熟紅細胞的功能。
另外，南瓜含有大量的鈷，是構成血液中紅細胞的一種重要成分，也就是説經期吃南瓜，既能防痘痘，又可幫助補血。
