吃生洋葱好嗎，吃生洋葱好不好呢

1、吃生洋葱好不好應根據個人情況進行判斷，不可一概而論。但無論是生洋葱還是熟洋葱，正常人羣吃後都可以為機體補充營養，如鋅、鉀、硒等微量元素，還有維生素C、葉酸等成分，有助於維持機體正常生命活動。

2、但部分人羣吃生洋葱，尤其一次性食用過多，可能對胃腸道造成刺激，尤其自身胃腸功能較差者，吃生洋葱可能引起腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。另外，生洋葱刺激性氣味較大，部分人可能無法接受而出現噁心、乾嘔等症狀，此時不要強制進食生洋葱。

3、此外，飯前吃少量生洋葱，還有一定開胃作用。但是需注意，如果自身存在消化性潰瘍及其他疾病者，應謹慎食用生洋葱，以免誘發或者加重疾病。