養生人羣之司機日常如何做保健？
車內音響音量不宜過大
誤區：很多車主在開車出行的路上都會打開車內的廣播或者CD，邊開車邊收聽自己喜歡的廣播節目或音樂。我們發現，很多人喜歡把音響的聲音開得很大。特別是一些年輕車主，有時候他們把車窗搖下來，車內放的搖滾歌曲可以用震耳欲聾來形容。糾正：在駕車中聽音樂能讓駕駛員的心情放鬆，同時還能有效地消除駕駛疲勞。但是一定要注意音量的控制和音樂類型的選擇。音量不宜過大，否則會分散駕駛員的注意力。車內音樂音量過大還會導致駕駛員的聽覺疲勞，不能正確判斷路況，容易引發交通事故。而且過大的音量會讓駕駛員心情煩躁，注意力不集中。建議最好選擇舒緩的音樂，並且音量調節要適中。
開車時不要接聽電話或發短信
誤區：儘管開車時接聽電話或收發短信是明令禁止的，但實際當中很少有車主能完全遵守。不少車主會利用等紅燈的短暫時間匆忙發短信。在暢通的路況下，您也經常能碰到一輛車慢騰騰地挪動着，80%是因為駕車者在接聽電話。糾正：精力集中是保證駕車安全最基本的做法。在駕車過程中接聽電話或收發短信，駕駛員的精力會分散。即便是利用耳機進行電話接聽，也會如此。實驗表明，通話時駕駛員的注意力下降20%～70%。同時，在邊駕車邊使用手機的過程中，由於一隻手在操作手機，還會影響到駕駛員對汽車的操控。
行車前確認車門已關緊
誤區：車門是否已經關緊也是車主經常忽視的一個細節。記者在一次駕車中，就看到一位抱小孩的婦女坐在夏利車的副駕駛位置上，不但不繫安全帶，車門也沒關緊，記者急忙鳴笛提醒司機靠邊停車，關好車門。糾正：在出行之前要確認車門已經緊閉再出發。尤其是在高速行駛中，車門一定要關緊。好在目前很多車型都有了自動提示功能，如果車門沒關緊會通過車內燈光或聲音等來提醒車主。誤區：為了給自己的車內空間營造温馨的氛圍，不少車主都在車上佩掛一些小裝飾品，女性車主還在車裏擺滿了各種可愛的毛絨玩具。這些小掛件和毛絨玩具如果在車內擺放不當，也會為駕車帶來不安全因素。糾正：首先要明確一點，為汽車加裝任何裝飾都要以保證安全為前提。很多車主會在車內後視鏡的下方掛上一些小吊墜。在選擇吊墜的時候儘量不要選擇太大或太長的，避免在行車過程中吊墜來回晃動，對駕駛員的前方視線造成干擾。毛絨玩具的擺放也要注意，儘量不要擺在車後窗的位置，這樣會影響駕駛員通過車內後視鏡從車後窗觀察路況。
