向天果怎麼吃

1、將向天果深褐色的外殼剝開，取用它的內果仁。

2、然後將果仁對半掰開，確認內芯為白色，用温水直接吞服果仁（不建議咀嚼，其苦味太重）。

3、很多人會比較擔心，直接吞服果仁，會不會不利於消化，對效果不好呢，其實不然。

4、因為向天果的功效是很全面的，對胃的吸收與消化都是很有幫助的。

5、所以直接吞服果仁是不會影響吸收與效果，而且向天果是屬於温性，適合各種人羣年齡食用。