保肝護肝的健康食品

現在不少的工作都要用到電腦，對於電腦一族，保肝和護肝都是很重要的。肝臟有很好的排毒護眼的功效，對於長期使用電腦的人羣是十分重要的，因此我們推薦下列食品來保護人體的肝臟。

步驟/方法：

首先推薦的就是荔枝了，荔枝對於人體的肝臟有着很好的滋補作用，在《本草綱目》上説道荔枝有着強健肝臟的效果，可以有效的提高人們的精力，加速血液的流通。但是因為荔枝性熱，吃多的話容易上火，所以人們可以適量食用。

其次就是烏梅了，如果在醉酒之後或者飲用了大量的酒的話，會使得肝臟的負擔加重，導致出現宿睡。但是烏梅可以增強肝臟的功能，提高肝臟排泄毒素的速度。

還有就是豬血了，它性温，味甘帶一點苦，具有解毒清腸、補血美容的功效。豬血營養豐富，它含有維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。而且豬血有助於提高肝臟的解毒功能。