初春養肝護肝多吃這些常見食物

又是一年春季到，雖説初春的天氣正在漸漸回暖，但是天氣往往是變化無常的，所以中醫專家提醒大家，要適時調養自己的身體，做到起居有常，運動有度，飲食講究。初春開始楊給如何養生呢?中醫表示，春屬木，與肝相應，因此初春養生應該主要養肝護肝，那麼初春養肝護肝應該吃些什麼呢?

方法

苦瓜：生食性寒用以去火熟食養肝，本人最愛苦瓜炒蛋。不可多食，性寒傷胃。

西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

香蕉：香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。