收腹普拉提養出纖腰,減肚子贅肉的最快方法 知經驗 保健養生 1.95W 大中小設置文字大小 怎樣減掉肚子上的贅肉?請看下面方法方法一、多多喝水每天一定要攝入足夠量的水分,注意至少每天要攝入2L水。這樣可以身體排出多餘的鹽分,讓身體停止膨脹。二、減少鹽的攝入量 減少每日攝取的鹽分,能夠幫助減緩水腫和腹部膨脹。三、在水中加入蘇打和檸檬 把一茶匙烤過的蘇打放在水裏飲用,能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬,能夠在其轉移到胃部時,消除一部分氣體。 同時建議採用運動減肥的方法,通過下面適當鍛鍊的方法來減少肚腩,下面的方法也相對是比較容易做到的。 TAG標籤:收腹 纖腰 肚子 養出 普拉提 #