食用黑豆去皮好不好 知經驗 保健養生 1.61W 大中小設置文字大小 1、黑豆去皮之後還有營養。 2、黑豆去皮之後還有碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、各種維生素、礦物質等營養成分,主要減少的是纖維素的含量,其他只是減少了少量的營養成分,和一些只有皮中存在的物質,如黑色素等,因此黑豆去皮後還有營養。 TAG標籤:去皮 黑豆 #