胃病應該怎麼預防

胃病其實是許多胃部疾病的統稱，主要就表現為胃痛、胃脹等不同形式的胃部不適，夏天到來，炎熱的天氣導致細菌滋生，所以胃病的預防極為重要。

步驟/方法：

首先是飲食方面。一日三餐要按時進食，不能飢一頓飽一頓，吃飯時更不能狼吞虎嚥，辛辣寒涼的食物也要少食，以免損傷胃粘膜。另外，煙酒對胃的傷害是極大的，平時要節制吸煙喝酒。

預防胃病同時也要在藥物方面多加註意，因為有些別的疾病的治療藥物對胃的傷害是極大的，要注意在飯後服用，儘量減少對胃的刺激，已發引發胃炎胃潰瘍等胃部疾病。

預防胃病很重要的一方面是個人的精神壓力。尤其是現在的上班族，平時生活節奏較快，飲食衞生方面不注意，加上工作生活壓力加大造成心理緊張容易引發胃部不適，所以年輕人要格外注意緩解心理壓力，適當運動放鬆身心。