馬齒是否可以天天吃 知經驗 保健養生 7.94K 大中小設置文字大小 1、如果少量進食可以天天吃。2、馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等營養物質,在營養上馬齒莧突出的特定是ω-3脂肪酸含量高於任何植物。Ω-3脂肪酸能抑制膽固酸的吸收,降低血液膽固醇濃度,改善血管壁彈性,對防治心血管疾病很有利,因此馬齒莧是可以天天吃的,但是由於馬齒莧性寒,不宜過分多吃,每天最好少量食用即可。 TAG標籤:馬齒 #