產後新媽媽該如何催乳延長泌乳期？

母乳是最營養的食物，新生兒也是靠着乳汁餵養生存，一般的孩子都要到半歲後都戒不了母乳的餵養，所以產後新媽媽要有足夠的乳汁餵養寶寶，這時候新媽媽的催乳就是一個值得注意的問題。一般來説，新媽媽在給嬰兒哺乳越早越好，分娩後休息一段時間即可給寶寶餵乳汁，分娩經過兩三天後，乳汁中會大量的球蛋白，稱為初乳。那麼產後新媽媽該如何催乳呢？如何才能多下奶，延長泌乳期呢？

步驟/方法：

炮甲粥：取炮甲10克，水煎取汁，再加100克大米煮成粥，待熟時調入適量白糖，煮沸即可食用，每日1劑。可通絡下乳。

黃芪柴胡粥：取黃芪10克、柴胡5克，水煎取汁，加100克大米煮成粥，待熟時調入適量白糖，再煮沸即可食用，每日1劑。可健脾益氣，疏肝通絡。

紅參大棗粥：取紅參10克，大棗5枚，大米100克，白糖適量。將紅參研細，大棗去核，同大米煮為稀粥服食，每日1劑。可益氣養血通乳。