準媽媽懷孕期間不要忽視乳房保養

女性都非常愛護自己的乳房，因為這是女人的第二象徵。但如果女性朋友做了準媽媽的時候，腦子裏心裏全部都是如何照顧好自己肚子裏的胎兒，這時候乳房的事情就被準媽媽放到一邊，現在如果你不注意的話，等到產後，你就會糾結着為什麼身材走形了，其實跟準媽媽在懷孕期間不注意也是有着牽連的。準媽媽照顧好自己的乳房，不但能夠在產後乳房完美不變形，在餵養寶寶的時候，乳汁也會分泌的更營養。那麼準媽媽該如何保養好乳房呢？

步驟/方法：

有乳汁溢出者，可於胸罩內墊個棉墊;並於洗澡時以温水輕輕地清洗乳頭。

選購孕婦內衣的重點：要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，並能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。

中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。要注意的是，如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。