如何科學用眼

科學用眼，以下4點需要注意：

1、孩子用眼的環境光線要明亮穩定，控制孩子用眼的時間；

2、握筆的姿勢要正確，護眼燈的燈光最好在左上方；

3、保證充足睡眠，營養均衡，少吃甜食和少喝碳酸飲料；

4、保證充足的户外活動時間，每天平均2小時，每週要達到10小時的户外活動時間。