除濕氣的方法有哪些

1、最好的祛濕氣方法就是調整飲食，規律生活，服藥治療。在飲食上，因為脾胃有着運化水濕的作用，所以要少吃生冷和油膩等阻礙脾胃運化，和辛辣刺激脾胃的飲食物，避免暴飲暴食等行為傷害脾胃。

2、生活中，因為人與自然是一個有機的整體，外界的寒濕邪氣也會侵襲機體，加重體濕，所以要少在潮濕陰冷的地方久留。

3、用藥上，因為濕氣有寒濕和濕熱的區別，所以要在醫生指導下服用參苓白朮散、五皮飲、八正散、藿香正氣水、平胃散、茯苓丸、清熱祛濕顆粒等功效祛濕的成藥。