圓生菜有什麼功效 知經驗 保健養生 7.43K 大中小設置文字大小 1、圓生菜是生菜的一種,外觀與捲心菜很像,被稱為圓生菜,口感比普通生菜更清脆。圓生菜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養成分,可以保護眼睛,提高視力;2、含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動,排毒通便,促進脂肪的排出,又減肥的作用;3、含有的甘露醇,有利尿的作用;含有的萵苣素,還可以降低膽固醇,鎮靜安神,促進睡眠,緩解神經衰弱的病症。 TAG標籤:生菜 #