吃白地瓜有什麼好處

1、吃白地瓜有生津止渴、清熱解毒、潤腸通便的好處。

2、白地瓜一般指豆薯，食用部分為肥大的塊根，肉質嫩脆、香甜多汁，食用後可促進唾液分泌，有生津止渴的作用。白地瓜性涼，具有清火解熱毒的功效，能緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等病症。另外，白地瓜中含有的膳食纖維不會被人體吸收，可在腸道內吸收水分增加糞便體積，刺激腸壁加快蠕動，防治便祕。