玉米每天吃一個好嗎 知經驗 保健養生 1.52W 大中小設置文字大小 1、玉米每天吃一個好。2、玉米中含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,經常使用,能夠有效的清理腸道內的垃圾和毒素,並且玉米中的蛋白質以及胡蘿蔔素也比較高,可以有效的預防便祕,補充維生素。但是如果胃腸功能比較弱,可能會引起消化不良,造成無法吸收的現象。 TAG標籤:玉米 #