蜂蜜有什麼好處和壞處 知經驗 保健養生 2.85W 大中小設置文字大小 1、蜂蜜好處:含葡萄糖、果糖等成分的蜂蜜,能為大腦神經元提供能量,改善血液循環,具有恢復疲勞的功效;能刺激胃酸分泌,增強腸蠕動,幫助消化,具有消積食、潤腸通便的功效;晚上吃蜂蜜,能調節神經系統,緩解緊張情緒,促進睡眠,還能保護心血管健康。適當地食用蜂蜜或喝蜂蜜水,對身體並無害處。2、蜂蜜的壞處:長時間服用蜂蜜會引起蛀牙;不要用冷水衝蜂蜜,會引起腹痛腹瀉;過量食用蜂蜜也會引起肥胖。 TAG標籤:壞處 蜂蜜 #