吃羊肉的好處和功效是什麼，吃羊肉的好處和功效

1、羊肉的肉質要比豬肉細嫩，脂肪、膽固醇含量較豬肉和牛肉的都要少。它既有禦寒的作用，又可滋補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等體虛均有很好的治療和補益效果，比較適宜在冬季食用，因此稱為了冬令的最佳補品，深受人們喜愛。

2、由於羊肉可以增加消化酶，所以對胃壁能夠起到一定的保護作用，還具有温補脾胃的作用，適用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症，有助於消化，胃腸不適的人，可以食用羊肉來調理。

3、羊肉還可以温補肝腎，因此，對於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症有一定的功效。所以男士適合經常食用。不僅如此，羊肉對女性也有一定的益處，哺乳期的婦女食用，可起到補益產婦、通乳治帶的作用，可以補血温經，適用於女性產後血虛經寒所致的腹冷痛等症。