吃核桃的好處有什麼 知經驗 保健養生 1.46W 大中小設置文字大小 1、核桃中含有不飽和脂肪酸,可以滋養腦細胞,對腦有益。2、核桃中的不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇含量,可以保護心臟,核桃中的精氨酸、抗氧化等可以保護心血管。3、多吃核桃對頭髮好,還可以讓皮膚滋潤光滑,更加有彈性。4、核桃中富含維生素E,可以抗衰老,有助於讓皮膚免受自由基的氧化損害。 TAG標籤:核桃 #