羊肉和木耳可以一起食用嗎 知經驗 保健養生 2.16W 大中小設置文字大小 1、羊肉和木耳能一起吃。2、羊肉中含有較多蛋白質、脂肪、維生素B族、鐵、鈣等元素,而木耳中含有較多粗纖維、碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素、卵磷脂、煙酸、維生素、礦物質等,兩種食物適量一起吃,可補充人體所需的營養物質和能量。同時木耳中含有較多膳食纖維,食用後有助於促進胃腸道蠕動,有利於人體消化。 TAG標籤:木耳 羊肉 #