空腹吃橙子有什麼危害，空腹吃橙子有哪些危害

1、如果空腹吃一個到兩個橙子，對於胃腸功能良好的人，通常不具有比較大的危害，但由於橙子性涼，其中含有較多的檸檬酸，胃腸道功能不佳的人羣，若是空腹吃橙子，則容易刺激胃酸分泌過多，進而會對胃黏膜造成傷害，甚至可能會引起腹痛、腹瀉等症狀，因此，建議適度食用且儘量不要空腹吃橙子。

2、橙子味酸，入肺、胃經，具有理氣寬胸、降逆和胃等功效，還能夠抗氧化、增強胃腸蠕動的作用，當中含有較為豐富的葡萄糖、果糖、胡蘿蔔素、多種維生素等營養物質，適當攝入有助於提高機體免疫力以及補充營養。除了儘量不空腹吃橙子之外，還不建議與蛤蜊、牛奶等一同食用，否則會影響維生素C的吸收或引起不適。