吃黑豬肝有什麼優點呢

1、含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和 身體發育。

2、據近代醫學研究發現，黑豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質。

3、肝臟是貯存養料的器官，同時又是解毒器官，不斷髮揮其解毒作用，經肝臟代謝後，有毒物質和解毒產物可以隨膽汁的分泌而排出體外，所以，正常的肝臟本身是無毒的，可以放心食用。