常開車如何避免太陽光對眼睛的傷害

強烈的陽光對眼睛的刺激是讓開車族最頭痛的事情，陽光的刺激會導致視物模糊、視力下降等，而佩戴墨鏡是開車族最常用的抵禦陽光的傷害的方法，但是隻要帶上一副就夠了嗎？

戴眼鏡保護視力

經常開車的朋友們都知道，佩戴墨鏡不僅能夠阻擋強烈刺眼的光芒，還可以有效過濾紫外線，從而達到不阻礙視覺的效果，還保證了行車安全。當前市場上的墨鏡只有2種，分別為染色片和偏光鏡，而開車時最好佩戴偏光墨鏡，這是由於普通的墨鏡只能單一的讓陽光變暗，沒有過濾和阻礙光線的作用，但是偏光鏡卻可以全部阻止有害光線的照射。

偏光鏡的特效

偏光鏡在開車時佩戴，還能減弱強光、不妨礙視線、防紫外線等，能有效保證行車安全。偏光鏡的特效就是有效地排除和濾除光束中的散射光線，使光線能於正軌之透光軸投入眼睛視覺影像，使視野清晰自然。有如百葉窗簾的原理，光線被調整成同向光而進入室內，自然使景物看起來柔和而不刺眼。

戴鏡經驗

開車族最好準備一深一淺的墨鏡。陽光不強烈的時候可以選擇吸光效果較好的淺色鏡片佩戴，例如棕色、灰色、墨綠等。因為棕色過濾藍光比較徹底，而灰色鏡片對色彩和亮度的影響不大。陽光特別強烈的時候戴深色的。

開車前眼睛要得到充分休息

注意開車前不要用眼過度，因為在開車中需要集中精力用眼。如果開車之前眼睛就很疲勞了，會很影響開車的，容易出現交通事故。平時想要緩解眼睛疲勞，可以適當轉動眼球，鍛鍊眼球的活力，以達到舒筋活絡、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。

開車途中多眺望

要學會經常按摩眼睛。每天花點時間用手按摩雙眼，這樣可以保持眼部的活力，預防視力下降。要每隔一段時間就向遠處眺望。在休息停車的時間裏，放鬆眼球，極目平視遠處，以調節眼部肌肉，這對緩解眼睛疲勞有很大的作用。