喝什麼茶對身體最好，哪些茶對身體比較好

1、菊花茶：具有養肝明目、清涼解毒、靜心清煩的功效，還可以清涼解毒、提高食慾、消除胃脹氣幫助消化、去除口臭等。但氣虛體弱、身體濕氣較重或有明顯宮寒的人羣不適合飲用菊花茶。

2、茉莉花茶：茉莉花茶具有舒筋活血、降血壓、補腎壯精的功效，還可以促進腸道蠕動，還含有豐富的維生素E，能美白皮膚、延緩皮膚衰老。但月經期、便祕、缺鐵性貧血、體寒、神經衰弱的人羣不適合飲用茉莉花茶。

3、金銀花茶：金銀花茶可以防止中暑、降脂減肥，還可以促進新陳代謝、延緩衰老、潤膚祛斑。但月經期、體弱、脾胃虛寒的人羣不適合飲用金銀花茶。

4、綠茶：綠茶可以降脂減肥，預防心腦血管疾病，還可以幫助消化、殺菌、抗毒、提神醒腦等。但月經期、妊娠期、脾胃虛寒的人羣不適合飲用綠茶。

5、紅茶：紅茶具有暖胃散寒、提神醒腦、促進血液循環、防治血栓、強健骨骼等作用。但火氣較大、體質虛弱、長期失眠以及營養不良的人羣不適合飲用紅茶。