男人腎虛食補吃什麼好

1、男性腎虛食補可以多吃黑芝麻、桑葚、紅棗、大蝦、山藥、黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、黑魚、核桃仁、海蔘、泥鰍、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等，水果方面有龍眼、甘蔗、獼猴桃、蘋果、葡萄等。

2、可以多喝一些滋補身體的湯類，有胡蘿蔔羊肉湯、豬腰枸杞湯、黑豆桂圓紅棗糖、枸杞韭菜泥鰍湯、參貝海帶湯，可以補腎益精。

3、如果食療效果不好，可以根據自己腎虛的類型以及原因，腎陽虛可以服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸，如果是腎陰虛，可以服用六味地黃丸、大補陰丸等，需要在專業醫生的指導下進行服藥。