如何正確地預防鼻炎

我同事總是時不時擦鼻子，我總覺得好奇怪，後來他對我説，他有鼻炎，很難受，冬天更難受，有時候呼吸不了。還教了一些預防方法給我，告誡我千萬不要患有這些小毛病，現在我也把這些小方法分享給大家吧

步驟/方法：

首先，最重要的是要注意個人衞生，每天早上，要正確地用清水清洗乾淨自已的鼻子，不要流鼻涕，同時流鼻涕要及時清洗鼻子。

注意飲食衞生和環境衞生，多吃清淡、少刺激性的食物；同時最好戒煙和戒酒，少吃辛辣的食物，避免粉塵長期刺激鼻子。

每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染；如果有鼻炎，要積極治療，不要加重，同時應該去藥店買一些治療鼻炎的藥物調理好自已的鼻炎。