如何有效預防鼻炎? 知經驗 保健養生 2.93W 大中小設置文字大小 最近天氣忽冷忽熱,老婆染上了鼻炎,自己沒怎麼注意預防,害的我也傳染上了,難受了好幾天,還好孩子沒有傳染,及時預防得當,那麼我應該怎麼預防鼻炎呢?步驟/方法:首先在飲食上需要注意,不要吃一些辛辣,有刺激性的食物,儘量食用一些維生素較多的蔬菜和水果,多喝水。在公共場所的話要保持和注意自己的個人衞生,避免和患有鼻炎的人羣接觸,減少之間的病毒傳播,還有保持開朗的心情。平時多鍛鍊鍛鍊身體,每天早上可以跑跑步,打打羽毛球,這樣可以增強個人的體質,提高免疫力,有效的預防鼻炎。 TAG標籤:鼻炎 #