棗泡水喝的功效與作用

1、大棗泡水具有補中益氣，養血安神，保護胃氣的功效，可用來治療脾虛食少，乏力便溏；婦人髒躁，失眠症等，對於女性尤其是氣血虧虛的女性有很好的補養作用。

2、大棗味甘，可緩急止痛，除單獨使用大棗泡水，還可以搭配枸杞、桂圓、生薑、紅糖煮水治療女性經期痛經尤其是宮寒小腹冷痛，效果非常不錯。

3、由於其能夠保護胃氣、解藥毒，大棗泡水喝也有一定的美容養顏功效。

4、大棗泡水還具有補充能量，提高免疫功能、延緩衰老、保護肝臟、抗疲勞、升血糖等作用。