當歸蓮藕骨頭湯 知經驗 健康美食 1.07W 大中小設置文字大小 1、主料:大骨、蓮藕。 2、輔料:當歸適量、薏仁適量、枸杞適量。 3、將大骨冷水下鍋氽去血沫雜質。 4、氽好的大骨撈出。 5、藕去皮後切成塊狀。 6、砂鍋內放水燒開後加入氽燙好的大骨頭。 7、大骨湯煮開後加入蓮藕。 8、加入薏仁,加入當歸。 9、加入枸杞,所有食材放入砂鍋內燜煮三個小時。 TAG標籤:當歸 蓮藕 骨頭湯 #