月子裏燉羊肉裏能放什麼東西 知經驗 健康美食 4.39K 大中小設置文字大小 1、豆腐:豆腐中的石膏可以清熱、瀉火、解悶、解渴。此外,豆腐還富含多種微量元素,對體質虛弱的孕婦起到一定的營養補充作用。2、山藥:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,容易被脾胃消化吸收。非常適合脾胃虛寒的孕婦。3、黑豆:羊肉和黑豆都是富含蛋白質的成分,動物蛋白和植物蛋白在氨基酸方面可以相互補充,更有利於孕婦對蛋白質的利用和補充蛋白質。月子期間建議進行適當的功能鍛鍊和活動,有利於惡露排出和子宮復舊。 TAG標籤:月子 裏燉 羊肉 #