雞胸肉冷水下鍋要煮多久

1、雞胸肉冷水下鍋煮十分鐘到二十分鐘就差不多，這樣口感剛剛好，具體煮多久要看雞胸肉的大小還有火候的大小。

2、一般來説看着肉的表面顏色粉嫩，按壓的時候有彈性，如果本身看起來軟趴趴的，而且按壓以後也不回彈，這樣的大部分是不新鮮的。

3、不新鮮的雞胸肉看着顏色一般是暗淡偏黃、部分會有些發乾，有些切面還會有滑滑的黏手感，如果遇到了這種雞胸肉，不建議選擇。

4、一般在煮雞胸肉時，普遍做法還是冷水下鍋，這樣煮出來的雞胸肉比熱水下鍋的雞胸肉的營養更不易流失，而且口感也會更好。