炸雞胸排的做法 知經驗 健康美食 2.05W 大中小設置文字大小 1、橫切成兩半,用刀背橫豎輕拍雞胸肉,使肉組織變鬆,面積變大;2、加入1小勺料酒,食用油,五香粉,醬油,鹽,1勺澱粉,適量黑胡椒粉;3、抓勻,醃製半小時;4、醃好的雞胸肉, 先裹一層澱粉,取一個碗,打1個雞蛋,雞胸肉裹一層雞蛋液;5、最後,裹上一層面包糠,用手處理一下表面壓實;6、熱油鍋,小火慢慢炸,火太大會導致中間肉沒熟,外面已經焦了;7、炸3分鐘即可,中間鮮嫩多汁。瀝乾油,撒上孜然粉和辣椒粉即可。 TAG標籤:雞胸 #