減脂炒雞肉如何做好吃又簡單 知經驗 健康美食 3.03W 大中小設置文字大小 1、食材:雞胸肉一塊、料酒少許、胡椒粉少許、洋葱半個、醬油,醋少許、青辣椒2個、指天椒3個。2、準備好材料(雞胸肉預先醃製好)。3、熱鍋油炸一下辣椒。4、下雞胸肉爆香。5、加點清水煮一個雞胸肉。6、下洋葱燜煮8分鐘左右。 TAG標籤:減脂 好吃 雞肉 #