健康美食

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涼茶做法,涼茶怎麼做

涼茶怎麼做 涼茶做法

1、薄荷涼茶

製作方法:取薄荷葉、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。

功效:提神醒腦。

2、香蘭涼茶

製作方法:藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。

功效:解熱祛風,清暑化濕,開胃止嘔。

3、陳皮茶

製作方法:將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。

功效:常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

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