健康美食

當前位置 /首頁/健康美食 > /列表

能不能反覆加熱煲好的湯

能不能反覆加熱煲好的湯

1、一般湯水是可以再次煮開的,但是建議最好不要反覆加熱超過三次。反覆加熱也會容易導致營養喪失,口感也不是很好。

2、湯汁中的營養並不會隨着煲湯時間的延長而增加,反而是嘌呤、脂肪等不宜攝入過多的物質會隨着時間增加而增加。所以煲湯的時間不應過長,最好控制在2小時以內,並且選擇大火快煮的方式。

TAG標籤:#