健康美食

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苞米麪儲存方法

苞米麪儲存方法

1、將玉米麪通過陽光照射,去除水分;

2、照射好的玉米麪有一定的温度,需放在通風乾燥的地方,讓其降温;

3、回温好的玉米麪裝入密封袋,將多餘的空間排出後再封口

裝好的玉米麪放在通風乾燥的地方,儘量避免遇水或強光照射。保存的玉米麪一般建議在1~2個月內食用完,防止質變,對身體健康不利。玉米麪含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家,玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。

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