核桃可以蒸着吃嗎,核桃蒸着吃還營養嗎 知經驗 健康美食 8.2K 大中小設置文字大小 1、核桃可以蒸着吃。2、核桃仁在蒸的過程中會失去一些維生素,但大部分營養會被保留,還是非常有營養的食物。核桃仁可食用的種類很多,吃起來大多會有輕微澀味,而蒸核桃恰恰能去除核桃外皮上的苦味,增加核桃的口感。核桃仁具有一定的藥用價值,對血滯經絡、血瘀腹痛的女性有很大的幫助,核桃因所含油脂較多,吃了還可以起到潤腸的作用,有助於緩解便祕。 TAG標籤:核桃 蒸着 營養 #