小米綠豆粥介紹 知經驗 健康美食 3.06W 大中小設置文字大小 1、小米綠豆粥是一道美食,不僅營養豐富,氨基酸搭配合理,且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效,可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡毒癤腫、食物中毒等。2、原料小米、大米、綠豆。3、小米和綠豆各半碗,洗淨濾幹備用。4、準備一口中等大小的鍋,加半鍋水煮開。5、水開後加入洗好的小米和綠豆,中火燒至水開,轉最小火,煮半小時左右。6、轉中火,加入一碗涼開水,等水再次沸騰,小火煮十分鐘左右,粥粘稠即可。 TAG標籤:綠豆粥 #